運動器

ストレッチは伸ばす時間によって効果が違う？

ストレッチの時間を場面場面で変えよう！ 引用元: https://www.jst...

• 2020年7月18日

足の指をしっかり動かして転倒を予防しよう！

足の指は非常に重要です！ 引用元: https://www.jstage.jst...

• 2020年7月17日

太極拳は転倒予防に効果的？

太極拳ような運動を取り入れて転倒予防！ 引用元: https://www.jst...

• 2020年7月16日

転倒しやすい人は立ち座りが遅い？

速い立ち座り練習をして転倒予防！ 引用元: https://www.jstage...

• 2020年7月15日

インターバル速歩は介護予防に効果的？

インターバル速歩でウォーキングより効果的に！ 引用元: https://www....

• 2020年7月14日